Mangelnde Konzentration und Disziplin sind für viele Menschen eine der größten Herausforderungen beim Lernen, insbesondere wenn es um wichtige Prüfungen oder die Vorbereitung auf Auswahlprüfungen geht. Für einige ist das Musik zum Lernen hat sich als nützliches Mittel im Kampf gegen diese Schwierigkeiten erwiesen, auch wenn nicht immer die richtige Musik gewählt wird, was eher zur Ablenkung als zur Hilfe führen kann.
Dieser Artikel dient der Erläuterung Welche Musik lernt man am besten? und wie Sie zwischen verschiedenen Genres wählen können, die Ihren Fokus und Ihre Produktivität verbessern können. Entdecken Sie mit uns, wie Musik Ihr größter Verbündeter bei der Vorbereitung auf Ihre Prüfungen oder akademischen Projekte sein kann.
Musik zum Lernen: Funktioniert das wirklich?
Es gibt wissenschaftliche Studien, die die Idee unterstützen, dass Musik existiert wohltuende Wirkung auf das Gehirn und akademische Leistung. Zum Beispiel mehrere Papiere In neurowissenschaftlichen Fachzeitschriften veröffentlichte Studien haben gezeigt, dass das Hören von Musik Bereiche des Gehirns stimuliert, die mit Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Lernen zusammenhängen. Eine Studie der Stanford University legt nahe, dass einige Genres, wie etwa Barockmusik, dazu beitragen können, Informationen im Gehirn besser zu organisieren, was zu einem bessere Erinnerung und besseres Verständnis.
Zusätzlich zu den Auswirkungen auf das Gedächtnis kann das Hören von Musik während des Lernens direkte Auswirkungen auf das Gedächtnis haben psychische Gesundheit, Reduzierung von Stress und Ängsten, Zustände, die normalerweise bei der Vorbereitung auf wichtige Prüfungen häufig auftreten. Diese Gehirnaktivierung erzeugt Tausende neuronaler Verbindungen, die Konzentration und Konzentration fördern.
Allerdings ist nicht jede Musik nützlich. Wählen Sie die richtige Art von Musik Es ist wichtig, Ihre kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Der Schlüssel liegt darin, das Genre oder die Melodie zu finden, die es schafft, Sie konzentriert zu halten, ohne Ablenkung zu verursachen.
Vorteile des Lernens mit Musik
Durch das Lernen mit Hintergrundmusik können Sie zahlreiche Vorteile erzielen, die von der Verbesserung des Gedächtnisses bis zur Stressreduzierung reichen. Im Folgenden erklären wir einige der wichtigsten:
1. Stimuliert Bereiche des Gehirns, die sich auf die Konzentration beziehen: Musik, insbesondere Musik ohne Text, kann Gehirnregionen wie den präfrontalen Kortex aktivieren, der für die Entscheidungsfindung und das Fokussieren der Aufmerksamkeit verantwortlich ist. Diese Bereiche sind für die effiziente Verarbeitung von Informationen unerlässlich.
2. Verbessert die kognitive Leistung: Klassische Musik, insbesondere die Barockmusik, wird empfohlen, um das Auswendiglernen und die Leistung bei akademischen Tests zu verbessern. Dies ist als bekannt Mozart-Effekt, ein Phänomen, das in mehreren Studien nachgewiesen wurde, die zu dem Schluss kamen, dass das Hören von Mozarts Melodien das Gehirn aktiviert und Fähigkeiten wie Problemlösung verbessert.
3. Reduzierung von Stress und Ängsten: Musik kann in Stresssituationen als Entspannungsmittel wirken. Untersuchungen haben gezeigt, dass leise Geräusche, wie sie in der Natur vorkommen, dazu beitragen, den Cortisolspiegel (das Stresshormon) zu senken, sodass das Gehirn länger konzentriert bleiben kann.
4. Erleichtert die Informationsspeicherung: Bestimmte Genres, wie z sanfter Jazz und Ambiental MusikSie ermöglichen es dem Gehirn, Informationen effektiver aufzunehmen und zu speichern, und wirken so als Barriere gegen Ablenkungen.
Nachteile des Studiums mit Musik
Allerdings hat das Studium mit Musik auch einige Nachteile. Eines der Hauptprobleme ist das Musikhören unzureichend Es kann dazu führen, dass Sie sich stärker abgelenkt fühlen. Musikgenres mit schnellen Rhythmen, plötzlichen Wechseln oder zu viel Aufmerksamkeit erregenden Texten können die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen.
El Multitasking oder Multitasking kann ebenfalls ein Problem sein. Das Gehirn ist nicht in der Lage, mehrere Liedtexte in einem Lied effizient zu verarbeiten und gleichzeitig große Mengen an Informationen zu speichern.
Darüber hinaus kann die Tatsache, dass man sich ständig einen neuen Song aussuchen muss, insbesondere auf Plattformen wie Spotify oder YouTube, wertvolle Lernzeit kosten.
Musikrichtungen, die zum Lernen empfohlen werden
Es gibt mehrere Genres, die sich ideal zur Aufrechterhaltung der Konzentration eignen. Nachfolgend bieten wir Ihnen eine Liste der wichtigsten Musikarten, die zum Studium empfohlen werden, basierend auf wissenschaftlichen Studien und persönlichen Erfahrungen der Studierenden:
Música clásica
Wie wir bereits erwähnt haben, sind Barockkomponisten wie z Mozart, Bach y Vivaldi Sie sind ausgezeichnete Optionen. Er Mozart-Effekt Es hat sich gezeigt, dass es ein Schlüssel zur Stimulierung des Gehirns und zur Verbesserung der schulischen Leistung ist. Diese Art von Musik schafft eine vorhersehbare Struktur ohne Überraschungen, die Ihnen hilft, sich zu konzentrieren und sich Informationen zu merken.
Naturgeräusche
Geräusche wie das Rauschen eines Flusses, die Brise in den Bäumen oder der Gesang von Vögeln können ein Gefühl von Frieden und Ruhe erzeugen und eine natürliche Umgebung imitieren. Sie sind perfekt, um Stress abzubauen und die Aufmerksamkeit zu steigern. Studien zeigen, dass die Nachahmung dieser natürlichen Geräusche Menschen zugute kommen kann, die eine entspannte Atmosphäre benötigen. Es wird jedoch empfohlen, sie in Maßen zu verwenden, um eine Überlastung des Gehirns zu vermeiden.
Elektronische Ambient-Musik
Genres wie chill out, Ambient-Trance o New Age Sie werden häufig von Schülern genutzt, um einen Konzentrationsraum ohne Ablenkungen zu schaffen. Elektronische Musik kann einen konstanten Rhythmus bieten, der den Geist entspannt und für das Lernen empfänglich hält.
sanfter Jazz
Jazz, insbesondere die ruhigeren Stilrichtungen von Künstlern wie z Chet Baker o Bill Evans, es ist ideal zum Lernen. Dieses Genre zeichnet sich durch sanfte, entspannende Rhythmen aus, die den Fokus nicht beeinträchtigen, sondern ihn vielmehr unterstützen und für einen entspannenden Hintergrundklang sorgen.
Praktische Tipps zur Auswahl der besten Studiomusik
Damit sich Musik positiv auf Ihr Lernen auswirkt und nicht zur Ablenkung wird, befolgen Sie die folgenden Tipps:
- Halten Sie die Lautstärke niedrig. Musik kann hilfreich sein, solange sie Ihre Gedanken nicht zu sehr stört. Wählen Sie eine Lautstärke, die kaum wahrnehmbar ist.
- Verwenden Sie Instrumentalmusik. Lieder mit Texten sind oft eine Quelle der Ablenkung, da sie das Gehirn dazu bringen, die Wörter zu verarbeiten, während Sie lernen.
- Vermeiden Sie sehr schnelle oder sehr langsame Lieder. Ein frenetischer Rhythmus kann Ihre Herzfrequenz zu sehr erhöhen und Sie ablenken, während eine sehr langsame Melodie Sie schläfrig machen kann.
- Erstellen Sie lange Playlists. Planen Sie Wiedergabelisten, die die Zeit abdecken, die Sie zum Lernen einplanen, sodass Sie nicht ständig die Lieder wechseln müssen.
Das Hören von Musik während des Lernens kann ein toller Verbündeter bei der Auswahl der richtigen Musik sein. Sie können nicht nur Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, sondern auch Ihre Lernsitzungen angenehmer und produktiver gestalten, indem Sie Stress reduzieren und Ihre Informationsspeicherung verbessern. Finden Sie die Musikrichtung, die zu Ihnen passt, und beginnen Sie motiviert mit dem Lernen!